torek, 17. november 2015

17.11.2015: ZA EN GRAM LAŽJI

Pozdravljeni!

   Zelo sem se razveselila povabila iz društva Ozara, da uporabnikom njihovih storitev predstavim tehniko EFT. http://www.ozara.org/o-nas/predstavitev/ Zaposlen​i​ v dnevnem centru ljudi s težavami v duševnem zdravju spodbujajo ter jim vlivajo optimizem. Pomagajo jim pri urejanju vsakodnevnih življenjskih težav ter organizirajo razne delavnice in dogodke.
   Prejšnji teden sem bila v njihovi družbi že tretjič. Zbrala se je pisana druščina ljudi, ki so v življenju že marsikaj doživeli, prestali in prišli do sklepa, da njim pa nič ne pomaga, da je življenje težko, naporno, boleče​ ... 
   Na začetku sem jim povedala, da si želim, da bi vsak od njih šel domov malo lažji, vsaj za en gram. Tistim, ki so bili prvič na tapkanju, sem na kratko predstavila postopek. In kar hitro smo našli skupno temo za tapkanje: kaj bodo rekli sosedje oziroma drugi ljudje. Svojo zgodbo je povedal mlad moški. Začutil je jezo v svojem telesu, obraz mu je zalila rdečica​, postalo mu je vroče, spotil se je. Skupaj z njim smo tapkali, dokler se ni pomiril. 
​   Kot v vsaki drugi skupini, so bili nekateri bolj zgovorni in se jim ni bilo težko izpostaviti. Želela pa sem, da bi vsak od njih na lastni koži občutil, kako deluje tapkanje. Ko sem jim razložila, da jim ni treba razlagati podrobnosti, so se vsi sprostili in dovolili, da smo tapkali z njimi. Spomnili so se na dogodek ali osebo, ki jih je prizadela, in povedali, kako to občutijo v telesu.
​   Tapkanje smo zaključili po dveh urah. Udeleženec, ki je večino časa molčal, je druženje zaključil z iskreno izpovedjo: "Prišel sem pogledat, kaj to je. Mislil sem, da bom po petih minutah vstal in odšel domov. Všeč mi je bilo in še bom prišel."
   Vprašala sem jih še, ali smo dosegli zadani cilj. Vsi so pritrdili, da se počutijo lažji in boljše volje. Za to, kako se po takem srečanju počutim jaz, pa je težko najti prave besede. 

Vabim vas na prihajajoče dogodke:
Tapkanje za boljši uspeh v šoli v nedeljo, 22. 11. 2015, od 16.00 - 18.30
Te je STRAH: spraševanja, pisanja testov, nastopanja…? Se treseš, potiš, čutiš napetost v želodcu, težko dihaš, srce ti razbija, glava je pa prazna…? Si v učenje vložil/a veliko časa, potem pa zaradi TREME ne dosežeš pričakovanih rezultatov? Doma znaš, v šoli pa pozabiš? Nerazumno ODLAŠAŠ z učenjem, čeprav si si že neštetokrat obljubil/a, da tega ne boš več počel/a? Si PREPRIČAN/A, da kakšnega predmeta ne boš nikoli znal/a? Je v tvoji glavi NEGATIVNI SAMOGOVOR, ki pravi: ne bo mi uspelo; to je pretežko zame; jaz sem neumen/-a; jaz nisem sposoben/a……
LAHKO SE NAUČIŠ, KAKO ENOSTAVNO in UČINKOVITO preženeš skrb in tesnobo, dvigneš motivacijo in odkriješ svoje resnične sposobnosti ter zaupaš vase!!!
SEM UČITELJICA s petindvajsetletnimi izkušnjami in izvajalka tehnik EFT. Iz prakse vem, da včasih dodatne vaje ne pomagajo. Če si pripravljen/a poskusiti nekaj novega, PRIDI NA DELAVNICO. 
Naučil/a se boš, kako uresničiti svoje cilje s TEHNIKAMI ČUSTVENEGA OSVOBAJANJA ali EFT (Emotional Freedom Techniques).
Obvezne prijave na: 040 516 280 ali berta.rebol@gmail.com
Cena: 20,00€ Delavnica traja 2,5 ure in poteka​ v prostorih JEZIKOVNE ŠOLE EUROCENTER, Koper.

Avtorska EFT delavnica: Manjkajoči košček bo v Celju, v soboto  21. 11. 2015, od 15.00 do 19.00 ure(Natančna lokacija bo sporočena prijavljenim.) Cena:​ 5​0€. Obvezne predhodne prijave na aljainkret@gmail.com do 19. 11. 2015. Predstavila bom svoje poglede in izkušnje s tapkanjem tega, kar nam je skrito, pa vendar je zelo očitno. Pozornost bomo usmerili na odnose.


Če želite delavnico v vašem kraju, mi sporočite!

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Potem boste vedeli, kako tapkanje lahko koristi tudi vam. Individualno tapkanje traja eno uro in pol in stane 50€​. ​Z otroki tapkam eno uro; tapkanje in pogovor s starši stane 30€.Možno je tudi tapkanje po skypu. Za srečanje se dogovorimo po telefonu ali elektronski pošti (berta.rebol@gmail.com, 040 516 280).​
Če se odločite za 5 srečanj, imate 20% popust​. 

Dobrodošli v prostorih Jezikovne šole Eurocenter (stavba med Taverno in Kavarno Kapitanija, prvo nadstropje)!
Več informacij o dogodkih po Sloveniji: http://eftnovice.blogspot.si/

Lep pozdrav 

        Berta Rebol, Notranja harmonija s.p.
                  UČITELJICA, IZVAJALKA EFT, 
                  ACCESS BARS in ZDRAVLJENJA S PONOVNO POVEZAVO
            
"Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim.​"

torek, 10. november 2015

10.11.2015: GRDA PISAVA

Pozdravljeni!

   Moja prijateljica in izvajalka EFT tehnik Barbara Žetko je med pisanjem knjige prišla na idejo, da bi tapkala pisavo. Začela je eksperimentirati in v nedeljo skupini tapkalk predstavila svoja razmišljanja ter nas povabila k skupnemu raziskovanju. 
   Navdahnjena s to izkušnjo sem danes povabila deklico, ki je lansko leto hodila h krožku, da skupaj tapkava. Deklica je iskriva, topla in prijazna mala gospodična, ki ima nepričakovano "grdo" pisavo. Povedala je, da se počuti "slabo", kadar mora pisati. Piše počasi. Ne mara, da kdo gleda v njen zvezek. Dovolj ji je kritičnih pripomb o njeni pisavi in spodbujanja, naj piše lepše. "Zoprno" ji je, ko piše narek ali kadar prepisuje in mora "stokrat obrniti list in pozabi, kje je in kaj mora napisati". Med tapkanjem je začutila "čuden, moder občutek v desni rami". Tapkali sva dva kroga in ker neprijeten občutek ni v celoti izginil, sem jo vprašala, kako bi lahko to odčarala. Hitro je ugotovila, da za to rabi "črno palčko, ki je na obeh koncih bela". (V navednicah so njene besede.) Pravo palčko za čaranje je uspešno nadomestil črn flomaster z belim pokrovčkom. Dodali sva še nekaj čarobnih besed in občutek je izginil. Tapkali sva še pozitivni krog, da si želi, da bi bile črte ravne ali lepo okrogle in da bi črke segale od črte do črte. Prosila sem jo, da iz zvezka še enkrat prepiše dve povedi, ki se njej zdita najgrši. In pisava? Ravne črte so bile bistveno bolj ravne in večina črk je segala od črte do črte. Obe sva bili zadovoljni z napredkom.
   Navdihujoče je, da obstaja še ena možnost, kako izboljšati pisavo, saj dolgočasno in utrudljivo dodatno prepisovanje v učencih sproža veliko odpora. V naslednjih dneh bom intenzivno spremljala, kaj se dogaja z njeno pisavo in gotovo bova še tapkali.

   Kaj bi pa vi izboljšali? Ste že poskusili s tapkanjem?

Vabim vas na prihajajoče dogodke:

V sredo, 11. 11. 2015, ob 18.00 uri brezplačna PREDSTAVITEV EFT tehnike v prostorih Jezikovne šole Eurocenter, Kidričeva 46, Koper.
V nedeljo, 15. 11. 2015, od 16.00 do 20.00 ure ZAČETNA EFT delavnica v prostorih Jezikovne šole Eurocenter, Kidričeva 46, Koper. Cena: 50€. Če ste na delavnici že bili, pa bi radi osvežili znanje in tapkali v skupini, 20€. Obvezne predhodne prijave do 14.11.2015.

Avtorska EFT delavnica: Manjkajoči košček bo v Celju, v soboto  21. 11. 2015, od 15.00 do 19.00 ure(Natančna lokacija bo sporočena prijavljenim.) Cena: 50€. Za prijave do 12. 11.​ 2015 velja 20% popust. Obvezne predhodne prijave na aljainkret@gmail.com do 19. 11. 2015. 

Predstavila bom svoje poglede in izkušnje s tapkanjem tega, kar nam je skrito, pa vendar je zelo očitno. Pozornost bomo usmerili na odnose.

Če želite delavnico v vašem kraju, mi sporočite!

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Potem boste vedeli, kako tapkanje lahko koristi tudi vam. Individualno tapkanje traja eno uro in pol in stane 50€.Z otroki tapkam eno uro; tapkanje in pogovor s starši stane 30€. Možno je tudi tapkanje po skypu. Za srečanje se dogovorimo po telefonu ali elektronski pošti (berta.rebol@gmail.com, 040 516 280).​
Če se odločite za 5 srečanj, imate 20% popust​.

Dobrodošli v prostorih Jezikovne šole Eurocenter (stavba med Taverno in Kavarno Kapitanija, prvo nadstropje)!


Lep pozdrav 

        Berta Rebol, Notranja harmonija s.p.
                  UČITELJICA, IZVAJALKA EFT, 
                  ACCESS BARS in ZDRAVLJENJA S PONOVNO POVEZAVO
            
"Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim.​"

torek, 03. november 2015

3.11.2015: STRAH ME JE, DA SE BO SIN UBIL

Pozdravljeni!

   Prejšnji teden sem tapkala s prijateljico, ki je čutila smrtni strah, smrt je tako rekoč vohala. Ne svojo smrt, ampak smrt njenega šestnajstletnega sina. Veliko let je intenzivno treniral smučarske skoke in vsakič, ko so ga v klubu poslali na večjo skakalnico, jo je bilo grozno strah. Strah, da bo padel, da se bo poškodoval, da bo ohromel, da bo umrl ..., sin pa je v tem neskončno užival. Skokov ni gledala. Ponosna je bila na sinove dosežke, hkrati pa je zaradi tega trpela. Ko se je sin odločil, da bo nehal trenirati, si je oddahnila. Pa ne za dolgo. Sin se je hitro zaljubil v drug, še bolj adrenalinski šport, spust z gorskim kolesom downhill. Pripovedovala mi je:
- "To je grozno. Pri skokih je vse bolj predvidljivo, varno. Pri tem kolesarjenju pa nikoli ne veš, kje se bo zataknil v kakšno korenino ali kamen ... Tega ne bom podpirala. Tudi evra ne dam za to. Vendar je celo poletje delal in sam zbral denar za kolo in opremo. Ne da se ga ustaviti! Počutim se tako nemočno. Obljubiti mi je moral, da ne bo nikoli šel sam na progo. Kaj če pade in obleži brez pomoči ..."
   Saj veste, predlagala sem ji tapkanje. Želela je, da govoriva pozitivne afirmacije, da bo vse v redu, da ga čuvajo angeli ... Pojasnila sem ji, da dvomim, da bo tako tapkanje imelo želene rezultate. Prosila sem jo, da se vživi v grozljive slike in filme, ki se pojavijo v njeni glavi, ko pomisli, da gre sin s kolesom na progo za downhill. Začela se je tresti. Prosila sem jo, da mi opiše, kaj vidi.
- "Zaletel se je v drevo. Na tleh leži nezavesten ... (Začutila je močno bolečino v vratu in po celi hrbtenici.) Joj, to so enake bolečine, kot sem jih imela po moji prometni nesreči pred dvajsetimi leti. Imela sem hudo poškodbo vratnih vretenc. Skoraj bi ohromela. Rehabilitacija je bila dolgotrajna in boleča." 
   Tapkali sva nekaj krogov ... bolečina in z njo strah sta hitro zapustila njen energijski sistem in telo. Bila je vesela, da se je osvobodila.
      
   Pravkar sva govorili po telefonu. Prosila sem jo za dovoljenje, da objavim to zgodbo. 
- "Moram ti povedati, kaj se sedaj dogaja. Ko sem prišla v nedeljo domov, sem v sobi pri sinovi postelji zagledala novo kolo. Prosil me je, da ga preizkusim in zapeljala sem se nekaj krogov po ulici. Sin intenzivno vsak dan trenira gimnastiko, kaskaderstvo in kolesarstvo. Sedaj se lahko o tem pogovarjam z njim, lahko ga poslušam, ko mi ves navdušen pripoveduje, kaj se dogaja na treningih. Prej tega nisem zmogla. Včeraj sem mu pomagala, da si je oblekel zaščito za hrbet ali želvo. Začutila sem veliko veselje in povedala sem mu, da mu bom za rojstni dan kupila zaščito za vrat. To je edini del opreme, ki mu še manjka. Sin mi je rekel: Mami, jaz se ne morem ustaviti, vendar obljubim, da bom skrbel za šolo in hkrati treniral. Sedaj čutim, da sva zelo povezana in ga lahko podpiram v njegovem iskanju srečnega in izpolnjenega življenja. Povedala sem mu, da sva tapkali in da je bila za moj strah kriva moja avtomobilska nesreča. Berta, hvala ti."

Katere pretekle slabe izkušnje pa vi projecirate v prihodnost?
Lahko se osvobodite. 

Vabim vas na prihajajoče dogodke:
V sredo, 11. 11. 2015, ob 18.00 uri brezplačna PREDSTAVITEV EFT tehnike v prostorih Jezikovne šole Eurocenter, Kidričeva 46, Koper.

V nedeljo, 15. 11. 2015, od 16.00 do 20.00 ure bo ZAČETNA EFT delavnica v prostorih Jezikovne šole Eurocenter, Kidričeva 46, Koper. Cena: 50€. Če ste na delavnici že bili, pa bi radi osvežili znanje in tapkali v skupini, 20€. Obvezne predhodne prijave do 13. 11. 2015. 
Če želite delavnico v vašem kraju, mi sporočite!

Avtorska EFT delavnica: Manjkajoči košček bo v Celju, v soboto  21. 11. 2015, od 15.00 do 19.00 ure(Natančna lokacija bo sporočena prijavljenim.)
Cena: 5​0€. Za prijave do 12. 11.​ 2015 velja 20% popust. Obvezne predhodne prijave na aljainkret@gmail.com do 19. 11. 2015. 

Predstavila bom svoje poglede in izkušnje s tapkanjem tega, kar nam je skrito, pa vendar je zelo očitno. Pozornost bomo usmerili na odnose.

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Potem boste vedeli, kako tapkanje lahko koristi tudi vam. Individualno tapkanje traja eno uro in pol in stane 50€. ​Z otroki tapkam eno uro; tapkanje in pogovor s starši stane 30€. Možno je tudi tapkanje po skypu. Za srečanje se dogovorimo po telefonu ali elektronski pošti (berta.rebol@gmail.com, 040 516 280).​
Če se odločite za 5 srečanj, imate 20% popust​. 


Dobrodošli v prostorih Jezikovne šole Eurocenter (stavba med Taverno in Kavarno Kapitanija, prvo nadstropje)!

Lep pozdrav 

        Berta Rebol, Notranja harmonija s.p.
                  UČITELJICA, IZVAJALKA EFT, 
                  ACCESS BARS in ZDRAVLJENJA S PONOVNO POVEZAVO
            
"Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim.​"