VOŠČILO

 

Naša družina je praznovala v nedeljo🎄, ker na božič nekateri potujejo ✈️. Vsak od nas je z veseljem prispeval svoj del in vsak je ostal toliko, kot mu je bilo udobno.✨ Ko sem se ob polnoči peljala domov, utrujena od smeha 😅 in polna vtisov, je snežilo ❄️ ... Pravljično.🎅 Globoko sem hvaležna za družino, prijatelje, sosede ... vse Stvarstvo. 🌍💫☀️ Naredite si prijetne praznične dni 🌟, naj vam jih ne pokvarijo lastna ali tuja (družinska, družbena) pričakovanja. (Dodajam besedilo Janje Urbančič, ker je ravno to lepo ubesedila.) V letu 2025 pa vam želim več sebe. 💖 Naj odpade tisto, kar vas obremenjuje in utesnjuje, in naj zasijejo vaše moči in talenti. 💖 "Ni ti treba. Zapravit gore denarja za darila. Pit alkohola, če ne želiš. Okrasit smrečice. It na tisto zabavo. Poslušat maminih nasvetov. Se vljudno smehljat neumnim šalam na družinski večerji. Vsega pojest. Se prisilit v to, da v sebi najdeš praznično vzdušje. Obiskat ljudi, ki jih v resnici ne želiš obiskat. Se veselit in zabavat, če tega ne čutiš. Pospravljat, glancat, pucat. Kuhat božične večerje (sama). Objemat in poljubljat ljudi. Itd. V resnici ti ni treba NIČESAR. Posebej, če te nekaj izčrpava, če nečesa ne čutiš ali se ti celo upira. Imaš pravico (in celo dolžnost), da poskrbiš zase. ❤️ Drugi bodo morda sicer zaradi tega nezadovoljni, morda celo jezni, vendar to ni tvoj problem. Če si ob tem, ko poskrbiš zase, spoštljiv in korekten, je počutje vsakega posameznika ob tem njegova odgovornost, ne tvoja. Ni ti treba. Ničesar ti v resnici ni treba. ❤️ Lahko pa, seveda. Če si to želiš in če sklepanje morebitnih kompromisov ne bo povzročilo prevelike škode. Mirne praznične dni ti želim. ❤️" Janja Urbančič Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

DRUŽINE in kako v njih preživeti

 

Najprej novice, spodaj pa še zgodba za inspiracijo.❤️ Od novembra sem ob četrtkih v Ljubljani na Dolenjski cesti, kjer se lahko srečamo v živo v prijetni terapevtski sobi in skupaj odtapkamo kakšno vašo skrb ali drugo težavo. Še vedno se lahko dogovorimo za srečanje v živo tudi v Novem mestu ali po video povezavi za vse iz bolj oddaljenih krajev. Toplo vabljeni, da rezervirate termin. V decembru bomo tapkali DRUŽINE in kako v njih preživeti. 😊 Vsi vemo, da popolna družina ne obstaja. Je pa vseeno velika razlika med družino, v kateri prevladujejo povezanost, iskrenost, podpora in toplina, ter družno, kjer so člani vsak na drugem bregu, drug drugega omejujejo, blokirajo, so vedno na preži in skrbijo zgolj za svoje čustvene potrebe. Kako pa ti preživiš v svoji DRUŽINI? 😊 Teme, ki jih bomo naslovili: 3.12. Vloge v družini: kako družinski člani prevzamejo različne vloge (črna ovca, grešni kozel, pridna punčka, klovn) in vpliv teh vlog na medsebojne odnose. 10.12. Postavljanje meja: kdaj in kako reči "ne" brez občutka krivde, zdrave meje med družinskimi člani in vpliv pomanjkanja meja na družinsko dinamiko. 17.12. Komunikacija in nerazrešeni konflikti: kako prepoznati nezdrave vzorce komunikacije, učinkoviti načini za izražanje čustev brez obsojanja ali obrambe. 23.12. (zaradi praznika izjemoma v živo tapkamo v ponedeljek) Družinska srečanja - jih ljubite ali sovražite: družinske vrednote in tradicije, dinamika družinskih srečanj, kako se soočiti z razlikami v vrednotah med družinskimi člani. Tapkali bomo ob torkih ob 20:00. Skupina bo odprtega tipa, kar pomeni, da se nam lahko pridružite kadarkoli. Za tiste, ki se nam ne morete pridružiti v navedenih terminih, bodo na voljo posnetki. Cena delavnice je 30€ mesečno in velja za tekoči mesec. V kolikor se nam pridružite sredi meseca, boste prejeli posnetke zamujenih srečanj. Plačilo lahko izvedete s klikom na povezavo: https://buy.stripe.com/eVaaHp3rc90T4Sc7sy Po izvedenem plačilu dobite vabilo v Zoom webinar, kamor se je potrebno registrirati. Vidimo se vsak torek ob 20:00 na povezavi, ki jo boste prejeli po mailu. Dan po delavnici boste avtomatsko prejeli še mail z linkom na posnetek, ki bo dostopen 30 dni. ********************************************************************************** ZAMUJAMO, MUDI SE ... Običajno ne pišem tapkalnih zaporedij, ker besede, ki odgovarjajo enemu klientu, drugemu mogoče ne. Tokrat sem jih zapisala, ker mogoče pridejo prav še komu, ki se sooča s podobno težavo. Tapkala sem z mlado mamico z dvema otrokoma starima 3 in 6 let. »Utrujena sem in izmozgana, nimam volje za nič … Na živce grem sama sebi, ker otroka ves čas priganjam: Hitro se ’zrihtaj’. Hitro napiši nalogo … Cel teden čakam, da bo vikend, da bo mirno, da mi ni treba nobenega priganjat’.« KARATE: Čeprav sem sama sebi sitna in tečna sto na uro in se ne morem poslušat’, se sprejemam, kolikor se ta trenutek lahko. Ta jutra, ti popoldnevi, ti večeri … Jaz ju ves čas priganjam in ob tem čutim napetost. Sedaj si dovolim čutit’ to napetost in se sprejemam taka, kakršna sem. Čeprav sem v stresu, ker se mi ves čas mudi in uboga otroka priganjam, sem sedaj tukaj, da to prečutim in se sprostim, kolikor se lahko. PO TOČKAH (nekatere besede sva ponovili tudi 10x, ves čas je globoko vzdihovala in z glasnimi izdihi sproščala notranjo napetost): priganjam, jutra, popoldnevi, večeri, sitna mama, tečna mama, ne znam nehat’, ta napetost v meni, napetost v meni, samo nalaga se mi, vedno bolj napeta, postanem še bolj glasna, kot bomba pred eksplozijo, zajedljiva, vse mi gre na živce, ne znam se umirit’, vse mi gre na živce, vse gre prepočasi, v moji glavi je vsega preveč … Naredili sva kratko pavzo, da sva popili vodo. Svoje počutje je opisala kot prazno, ker je popustil notranji pritisk. Malo se ji je vrtelo. Pogovarjali sva se, kaj bi lahko zjutraj naredila drugače, da bi dan bolj gladko stekel. Pripovedovala je, kje se otroka zatakneta (zaigrata), kaj pozabita, kje »izgubljajo čas«. Najbolj jo vznemiri, da se otroka kregata in je glasno že zjutraj. Povedala sem ji, da je vse to za otroka te starosti NORMALNO in da je njen stres potenciran, ker goji neka nerealna idealna pričakovanja. Priznala je, da je srečna, da sta zdrava in živahna, vendar jo pogled na uro vrže iz tira. KRATE: Čeprav je normalno, da se otroka zaigrata, kaj pozabita, si nagajata in se skregata, sem jaz živčna, ker ves čas gledam na uro in pri nas to tako je. (Če hočemo kaj spremeniti, moramo najprej sprejeti trenutno stanje.) Čeprav v sebi gojim vizijo idealnega jutra in me neidealna realnost še bolj spravlja ob živce, pri nas to tako je in sprejemam, kolikor lahko. Čeprav se moja napetost širi v prostor in izvajam pritisk z mimiko in tonom glasu in me je ob tem sram, se bom mogoče enkrat sprejela takšna, kakršna sem. PO TOČKAH: normalno je, da otrok kaj pozabi, normalno je, da gre otrok kakat (pred odhodom), normalno je, da sta glasna, normalno je, da se cukata, normalno je, da se zaigrata … Vse to, kar je normalno, meni dvigne pritisk. Normalno je, da sta taka, kakršna sta in normalno je, da meni dvigne pritisk, ker gledam na uro. Ona dva sta v sebi, jaz sem pa iz sebe. Normalno je, da to počneta in normalno je, da sem jaz živčna, ker jaz gledam na uro in si sedaj dovolim čutit’ to živčnost brez obsojanja, ker na normalno jutro obsojam njih in sebe in si dodajam pritisk. Normalno je, da sem živčna, ker gledam na uro in ker v sebi nosim vizijo idealnega jutra, življenje pa ni idealno, življenje samo je. Ta moj ideal, da bo vse gladko teklo, da bo mirno, moj ideal, pobožne želje, to so samo pobožne želje, življenje pa ni tako, moja dva otroka nista taka, nista robota. En dan sta taka, drug dan pa drugačna in nimam pojma, kakšna bosta danes … Moja pričakovanja, kako bo nekaj potekalo … Moja napetost, ki se širi v prostor. "Kaj čutiš sedaj?" sem jo vprašala. "Malo bolj mirna sem. Hočem, da sta v sebi. Jaz se moram bolj spustit k njima, ne pa da ju silim v kalup: dajmo, dajmo, dajmo … Hočem, da ostaneta radovedna, da hočeta iti ven, hočeta iti v šolo in da se hočeta učiti na zabaven način." "Svoja pričakovanja si sedaj ubesedila z besedico hočem in to ni način, da se ti spustiš dol k njima. To je tvoj hočem. V praksi pa zelo pomaga, če se fizično spustiš k njima in se povežeš z njima. Glede na njuno starost ju lahko zjutraj vprašaš, kako se počutita z živalsko primerjavo: Ali si danes poskočen kot zajček ali počasen kot polž? Kako lahko polžu pomagam na poti do šole/vrtca? Zakaj se ti popoldne mudi?" "Ker moram narediti še kosilo ali večerjo. Rečeta mi, pridi se igrat, jaz pa moram še kaj skuhati ali pospraviti od naše prejšnje igre. Potem je še naloga in hitro je ura 18.00, ko morata v banjo in knjigico moramo prebrati – to radi delamo, ker se ob tem še crkljamo …" "Zakaj si ti tako obremenjena z uro?" "Ker sem utrujena, ker samo čakam, da bosta zaspala ..." (Utrujenost se kopiči že nekaj let zaradi družinskih, študijskih in službenih obveznosti in klientka je na robu izgorelosti.) KARATE: Čeprav sem utrujena in izčrpana, da komaj preživim dan, se sprejemam, kolikor se lahko. Čeprav nimam energije in mi je vse težko, si želim, da sem bolj prisotna mama in sprejemam, da naredim, kolikor zmorem. Čeprav komaj zmorem breme vsakodnevnih obveznosti, to tako je in čutim, kar čutim brez obsojanja. PO TOČKAH (tudi tokrat sva nekatere besede ponovili tudi 10x, ves čas je globoko vzdihovala in z glasnimi izdihi in jokom sproščala notranjo napetost): Dovolim si čutiti to utrujenost. Samo čakam, da zaspita. Vse mi je težko. Res mi je vse težko. Res mi je vse težko. Res mi je vse težko. Vse mi je težko. Res mi je težko. Vse mi je težko. Ta občutek teže. Še roko težko dvignem. Kar spat bi šla in se nekaj dni ne bi zbudila. Kar spat bi šla. Tako utrujena sem, tako mi je vse težko. Tako je vsega preveč … Nakopičen stres v mojem telesu … Dovolim si ga čutit’ in dovolim, da se sprosti. Nakopičen stres v mojem telesu, čutim ga. Napetost v hrbtu, bolečina v vratnem delu, v ramenskem obroču. Čutim, kar čutim. Ves nakopičen stres v mojem telesu. Adrenalin. Fokus na to, kaj vse je narobe. Kaj vse je narobe. Vse je narobe. Vse je narobe. Dovolim telesu, da spusti to živčnost in napetost in dovolim si, da vidim, kaj je ok, kaj mi gre, da vidim tudi svoje uspehe, da doživim tudi lepe trenutke, da jih opazim in da spregovorim o njih in se o tem tudi pogovarjam z otroki. "Kako je v telesu?" sem jo vprašala. "Topleje, kot da sem se stopila." Čez nekaj dni sem ji pisala: Živijo, zanima me, kako si kaj glede hitenja po tapkanju? Ojla! Mas ti sesti cut🥰 vceraj sem sama sebe potrepljala po ramenih zvecer🥰. Hceri sem prala in pregledovala lase, ker so se pojavile usi in sem se s tem zafrkavala... Vedela sem, da ne bo do sedmih, ko bi MORALI🙈 it v posteljo... Pa sem bla mirna. Se v klet sem sla po mleko, ker sta hotla se 3x repete pri vecerji, potem smo si vzeli cas se za 2 knjigici in se video o zivalicah. Lezala pri hceri, da je zaspala, potem pa se pri sinu 😍 potem pa sem si nardila se malico za danes🤯💃 in danes zjutraj sem hčerko hecala, ker se je pokrila z odejo cez glavo, se je sin smejal na ves glas. Potem je pa rekla, da bo polezavala se malo in da se bo sama oblekla. Cez 3 minute je prisla oblecena dol😳🤯🤯😭😭💖 noro... Pa saj sem sproti opazala, da ne hitim toliko in da ne sikam ves cas, gremo gremo gremo, ampak zdaj ko si vprasala, zdaj mi je kliknilo...🥰 hvala ti🥰 O, luba mati mila... Kako lepo. Bravo. Samo tako naprej... ❤️🙏 In ko te bo odneslo, ker te bo ... Pričakovati, da te ne bo, bi bilo nerealno. Ko te bo odneslo, spet tapkaj ali tapkava skupaj in bo(š) vsak dan še malo bolje. 😘 Vesela zate. ❤️ Ja, saj me je vmes odneslo. Danes zjutraj med vrati sem spet rekla da zamujamo, vceraj zvecer tudi, zdaj je pa cas, ura je 8, pozni smo ze. Ampak na drug nacin, pa sem se večkrat ujela, pa nisem tako eksplodirala💪 tako da sem tako vesela za ta preboj, ker veckrat kot bom mirna, vec dobrih izkušenj mamo vsi trije s tem in boljse nam bo slo. Prej sploh nisem ozavescala tega💔 in dejansko sem hcerki dala priloznost, da prevzame mal odgovornosti, da se obleče🙊💪 in da vidim da zmore, sam na pravi ton🥰 Aja, pa se na igrisce smo sli vceraj takoj po vrtcu😅 hvala ti💖💖 Ja, čim več dobrih izkušenj za vse. 🤗 ******************************************************************************************* Posnetki preteklih srečanj so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite: https://buy.stripe.com/14k02Le5Q6SL0BWfYY 3. 9.: Moj odnos z mamo 10. 9.: Odnos z mamo - otroštvo 17. 9.: Pomanjkanje stika ali odsotna mama 24. 9.: Podedovane travme, vedenja in prepričanja 1. 10.: Očetova pričakovanja 8. 10.: Odsoten oče 15. 10.: Odvisnosti naših očetov 22. 10.: Psihične, fizične in spolne zlorabe 29. 10.: Hrepenenje po idealnem očetu 5. 11.: Moja matrica partnerskega odnosa 12. 11.: Konflikt 19. 11.: Nezaupanje in izdaja 26. 11.: Ločitev ali prekinitev odnosa

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

TEŽA PARTNERSTVA

"Z možem se ne pogovarjava. Ne upam si ga spustiti blizu, ker ne vem, kdaj mi bo spet rekel kaj, kar me bo prizadelo," je rekla ženska tridesetih let, visoko izobražena z dobro plačano in zahtevno službo. "Za vse sem sama, vsa odgovornost je na meni, na vse urnike moram jaz misliti, kuhinja, trgovina, pospravljanje, rojstni dnevi otrok, darila, prazniki, tako sama sem ... On pa mi očita, da ni skuhano, da mi družina ni na prvem mestu, da samo zapravljam, da mi je vse težko, da samo jamram, da se vlačim naokoli ..." Tapkali sva bolečino, žalost, razočaranje in stisko v prsnem košu ob teh besedah. Po nekaj rundah tapkanja je občutila, da ji zapira grlo. "Rada bi nekaj povedala, pa ne gre ven." Spodbudila sem jo, da je sedaj pravi čas, da pove in da gre ob tapkanju lažje iz ust. "Nikoli ni dobro sprejeto, če sem jaz žalostna ali če imam za povedati kaj, kar drugim ni všeč." Tapkali sva ta občutek v grlu in to, da mora paziti, kaj reče. Kadar uporabimo besede nikoli/vedno, vse/nič, vsi/nobeden ponavadi govorimo o zelo zgodnjih spominih, zato sem jo vprašala: "Ko rečeš nikoli, misliš na vajin zakon?" "Že od malega. Najstarejša sem. Morala sem vedeti, kaj je prav. Če sem imela nočne more in sem šla k mami, mi je rekla: "Daj mi mir, zdaj spim, pojdi spat." Ko sta se starša kregala, sem poskrbela za sestro, da ni jokala, zame pa ni poskrbel nihče. Nikoli ni bilo dobro sprejeto, če sem bila žalostna, nemočna ali če sem jaz kaj potrebovala." Vrnili sva se k temu, kar ji govori partner in nadaljevali s tapkanjem. Tokrat je začutila jezo. Večkrat sem ponovila, da je normalno, da čuti jezo in da naj si jo dovoli čutiti. "Eksplodirala bi tu notri (pokazala je na prsi). Zadrla bi se ..." Ko je povedala, da je sama doma, sem jo spodbudila, da se je zares zadrla in da je kričala toliko časa, kot je potrebovala. "Sliši me že enkrat!" je kričala. Globoko je dihala in ko se je izkričala, sva tapkali v tišini. "Povej mi še kaj o jezi," sem jo povabila. "Toliko časa jo tlačim, ker ne smem biti jezna, ne smemo se kregati in potem eksplodiram na načine, ki niso ok. On mi reče, da sem za brez veze jezna. Obrne se stran in moja jeza samo vre in vre in vre." Povedala sem, da jeza ni nikoli "brez veze", pojavi se, ko se počutimo ovirani, ko so kršene naše pravice ali vrednote. Brez veze se je takrat pogovarjati, ker v takem stanju ničesar ne razčistimo, kvečjemu se razdor med partnerjema poveča. Velika zmaga je, ko zmore vsaj eden od partnerjev pravočasno prepoznati, da je na robu izbruha in se umakne (time out), dokler se njegova jeza ne poleže in nadaljuje pogovor, ko je v bolj umirjenem in razsodnem razpoloženju. "Starši so se kregali, midva pa sva se zmenila, da ne bova tako delala. In je šlo, dokler nisva imela otrok. Jaz se pa ne bom kregala z možem, ne bom se kregala pred otroci, ne bom vpila na otroke, ne bom grozila ... Vse to sem si obljubila, ker sem si to res močno želela in si še vedno želim." Tapkali sva: jaz sem vse to gledala, v tem sem gor rasla, vse to je zapisano v meni, vse to je del mene, vsi ti zapisi jeze in prepirov, tudi to sem jaz, tudi jeza je del mene in dovolim si jo čutiti. Sedaj je pravi čas, da jo čutim in dovolim si jo čutiti takoj. Ne bom več čakala do eksplozije. Dovolim si biti jezna, dovolim si čutiti jezo. Človeško je biti jezen ..." Tapkali sva, dokler se njena jeza ni pomirila in svetovala sem ji, da tudi sama večkrat tako tapka, da bo čim bolj "spraznila zalogo jeze", ki jo je tlačila vase. Partnerski odnos je zapleteno in čudovito področje človeškega življenja. Partnerski odnos lahko obremeni več dejavnikov, ki pogosto izvirajo iz vsakdanjega življenja, osebnih težav ali nepričakovanih situacij. Prepoznavanje in obravnavanje teh težav je ključno za ohranjanje zdravega in zadovoljivega partnerskega odnosa ali v pripravi na novo partnerstvo. V novembru se bomo lotili naslednjih tem s področja TEŽA PARTNERSTVA: Moja matrica partnerskega odnosa Odnos, ki ga imata mama in oče, je naše merilo, kaj je ljubezen med partnerjema. Spreminjanje tega vzorca gre skozi sprejemanje tega, kar je bilo. Konflikt Brez konfliktov ne gre. Ali bo naša zveza preživela, je v veliki meri odvisno od tega, kako gledamo na konflikt, kako komuniciramo, ko je stanje napeto ter kako konflikt zaključimo. Nezaupanje in izdaja Skrivanje, laž, nezvestoba... Kako predelati bolečino, ponovno najti stik in občutek varnosti ter zaupanja v partnerstvu? Ločitev ali prekinitev Obvladovanje čustev in bolečine, ki izhajajo iz ločitve ali konca odnosa ali obdobja, ko je bil odnos z krizi. Sproščanje strahu pred zapustitvijo in osamljenostjo. Tapkali bomo ob torkih ob 20:00. Skupina bo odprtega tipa, kar pomeni, da se nam lahko pridružite kadarkoli. Za tiste, ki se nam ne morete pridružiti v navedenih terminih, bodo na voljo posnetki. Cena delavnice je 30€ mesečno in velja za tekoči mesec. V kolikor se nam pridružite sredi meseca, boste prejeli posnetke zamujenih srečanj. Plačilo lahko izvedete s klikom na povezavo: https://buy.stripe.com/eVaaHp3rc90T4Sc7sy Po izvedenem plačilu dobite vabilo v Zoom webinar, kamor se je potrebno registrirati. Vidimo se vsak torek ob 20:00 na povezavi, ki jo boste prejeli po mailu. Dan po delavnici boste avtomatsko prejeli še mail z linkom na posnetek, ki bo dostopen 30 dni. ******************************************************************************************* Posnetki preteklih srečanj so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite: https://buy.stripe.com/14k02Le5Q6SL0BWfYY 3. 9.: Moj odnos z mamo 10. 9.: Odnos z mamo - otroštvo 17. 9.: Pomanjkanje stika ali odsotna mama 24. 9.: Podedovane travme, vedenja in prepričanja 1. 10.: Očetova pričakovanja 8. 10.: Odsoten oče 15. 10.: Odvisnosti naših očetov 22. 10.: Psihične, fizične in spolne zlorabe 29. 10.: Hrepenenje po idealnem očetu

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. Starejše zgodbe lahko preberete na: eftzgodbezanavdih.blogspot.com BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

 

TEŽA ODNOSA Z MAMO

 

Z mamo smo na edinstven način povezani vse življenje. Njeno telo je naredilo, ustvarilo naše telo. Podarila nam ga je. In na globoki, nezavedni ravni so se v nas zapisali njeni občutki, misli in čustva, prijetna in neprijetna. Moj odnos z mamo je bil v času pubertete zelo buren. Jezikala sem in jo pogosto prizadela, ko sem se borila za svoj prav, za resnico in svobodo po moje. Moja mama je imela veliko željo spadati in pripadati širši skupnosti, česar jaz nisem razumela, dokler se nisem res poglobila v njeno življenjsko zgodbo. Pravzaprav sem to začela razumevati po mnogih letih terapij in dela na sebi. Več kot sem vedela o življenju moje mame, bolj sem razumela sebe. Predvsem so me osvobodile resnice, ki jih je mama skrivala pred celim svetom. Moja stara mama (roj. 1912) je bila nezakonski otrok in je pozno v svojem življenju spoznala svojega očeta. Zgodba, ki sem jo poslušala v svojem otroštvu, pravi, da je žena babičinega očeta, s katerim je imela tri otroke, spraševala, čigava je ta lepa ženska (moja babica). Ko je resnica prišla na dan, je babico sprejela kot sestro svojih otrok in iz svojega otroštva se spomnim prijetnih nedeljskih obiskov pri njih doma. Tudi moja mama (roj. 1943) je bila nezakonski otrok. Svojega očeta je prvič videla, ko je imela 14 let. Nista razvila nekega odnosa, samo poznala sta se. Očetova žena je ni sprejela v svojo družino, kjer sta se rodila dva otroka. Kako zelo si je mama to želela, sem spoznala, ko je šla na njen pogreb. Ko sem bila jaz najstnica in sva skupaj z mamo okopavali njivo ali vrt, mi je (po moje neštetokrat) pripovedovala, kako hudo ji je bilo, ko so jo vrstniki zafrkavali, da je pankrt. Iz te njene bolečine je sprejela odločitev, da bo prekinila vzorec nezakonskih otrok in njeni otroci bodo imeli očeta, pa tudi če bo zato ona trikrat na dan tepena. Na srečo ni bila tepena, je pa marsikaj potrpela in sprejemala take odločitve, da je ostala zvesta tej svoji zaobljubi. V njenem zakonu smo se rodili trije otroci. Vsi trije imamo otroke v zvezah, kjer je oče aktivno prisoten. Spreminjanje vzorcev vedenja in čustvovanja je bil nekoč dolgotrajen proces. Sedaj poteka hitreje, vendar je transformacija lažja ob uporabi primerne tehnike. Tapkanje lahko pomaga predelati čustvene bolečine, ki so nastale zaradi težavnega odnosa z mamo. Ne glede na to, ali gre za občutek zavrnitve, kritiko, zanemarjanje ali druge negativne izkušnje, tapkanje omogoča sprostitev teh čustev in pomaga pri celjenju ran. S sproščanjem starih vzorcev in čustev se odpre prostor za gradnjo boljših in bolj zdravih odnosov, tako z mamo kot tudi z drugimi pomembnimi osebami v našem življenju. Tapkanje omogoča, da se osvobodimo bremen preteklosti in ustvarimo bolj zdravo družinsko dinamiko. Če mama nosi nezdravljene travme, lahko te občutke nezavedno prenese na otroke. Tapkanje omogoča, da te medgeneracijske travme prepoznamo in prekinemo njihov vpliv, kar omogoča bolj zdrave odnose v prihodnosti. Tapkanje omogoča tudi, da se poglobimo v mamine perspektive in izkušnje. To lahko vodi do večjega sočutja in razumevanja, kar je ključno za izboljšanje odnosa. Ker je odnos z mamo tako zelo pomemben, bomo 4 torke posvetile tapkanju za izboljšanje odnosa z mamo. Teme, ki jih bomo v okviru TEŽE odnosa z MAMO tapkale v septembru so: - Moj trenutni odnos z mamo (živo ali pokojno) - Naslovile bomo prevladujoča čustva in občutke v odnosu med dvema odraslima ženskama, ki plešeta poseben ples matere in hčerke. - Spomini na otroštvo - Katera neprijetna čustva so v odnosu z mamo prevladovala v otroštvu? - Pomanjkanje stika ali odsotna mama - Dojenček joka in mama ga ne potolaži, mama ali otrok zboli in ostane v bolnici, mama gre v službo in otrok gre v varstvo/vrtec, mama je preokupirana z delom ali z nego drugega družinskega člana, žalostna zaradi smrti ali jemlje antidepresive ... To je le nekaj situacij, ko otrok ne občuti stika z mamo, ne občuti, da je na varnem, ni viden, slišan, pomemben. - Podedovane travme, vedenja in prepričanja - Naslovile bomo čustva in občutke, ki smo jih podedovale po naših prednikih in smo se odločile, da tega ne bomo predale naprej. To se bo končalo pri nas. Več podatkov o skupinskem tapkanju je na spodnji povezavi. https://www.facebook.com/events/1507844683428831/1507867966759836/ (Na fotografiji levo moja mama Metoda in oče Vinko, njegova sestra Cvetka in desno moja stara mama Polona, ki me drži v naročju. Poleg mene pa brat Aleš. Sestra Eva je bila rojena kasneje.) ******************************************************************************************* Posnetki preteklih srečanj so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite: https://buy.stripe.com/14k02Le5Q6SL0BWfYY 1. 2.: OMEJUJOČA PREPRIČANJA (napis na zidu) 6. 2.: KILOGRAMI SO MOJ ŠČIT 8. 2.: KAKO TAPKAMO DOGODEK 13. 2.: KAKO ME OMEJUJE SRAM 15. 2.: KAKO SPREJETI DEL TELESA, KI GA NE MARAM 20. 2.: POHVALE 22. 2.: NESPODOBNI KOMPLIMENTI 27. 2.: DRUŽINSKE SKRIVNOSTI 29. 2.: ČUSTVENA TEŽA DENARJA 5. 3.: TOKSIČEN DENAR 7. 3.: ZAVIST 12. 3.: NEPRIJETNA POZORNOST (za ženske) 14. 3.: ODPOR DO GIBANJA 19. 3.: ŽALOVANJE OB IZGUBI 21. 3.: ZA VEČ VESELJA IN RADOSTI 26. 3.: TEŽA DRUGIH 28. 3.: OSAMLJENOST 2. 4.: ALI TEŽKO REČEŠ NE? 4. 4.: OD PRIDNE PUNČKE DO (NE)POPOLNE ŽENSKE 9. 4.: POREDNA (UPORNA) PUNČKA 11. 4.: TEŽA SKRBI 16. 4.: OD OGROŽENOSTI DO OBČUTKA VARNOSTI 18. 4.: TEŽA ZAMER 23. 4.: NIMAM ČASA 25. 4.: NAPAKE 30. 4.: PRIČAKOVANJA 7. 5.: NESPEČNOST 14. 5.: NE PRENESEM TAKIH LJUDI 21. 5.: KONTROLA 28. 5.: SAMA SEM ZA VSE 4. 6.: TEČNOBA 11. 6.: SKRB ZASE, 1.del 18. 6.: SKRB ZASE, 2.del 25. 6.: NELJUBE NAVADE 2. 7.: STRES ZARADI DOPUSTA 9. 7.: MOJA PODOBA V KOPALKAH 16. 7.: SLABO PRENAŠAM VROČINO 23. 7.: STRAH ME JE GLOBOKE VODE

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

ŽIVETI ZDAJ

 

Tokrat vas vabim k branju intervjuja. Nastal je na pobudo mojega prijatelja Aleksandra Arsova, ki ustvarja spletni časopis Živeti zdaj in je tudi sam zagret tapkalec. Ob tem, ko ti pišem, pa sem pomislila, da imaš mogoče tudi ti zame kakšno vprašanje o tapkanju ali mogoče o mojem delu. Vabim te, da mi napišeš, kaj te zanima. Mogoče nastane še en pisan intervju iz vaših vprašanj. :) Za pokušino je tukaj en odlomek: KAJ JE KAJ NAJBOLJ NENAVADNEGA, KAR SI DOŽIVELA PRI DELU S STRANKAMI? ALI SE JE KDAJ ZGODILO KAJ, ČESAR NIHČE NI PRIČAKOVAL? Dandanes težko karkoli uvrstim med nenavadno, ker je meni svet energij in mističnega od nekdaj blizu in je zame vse to normalno in navadno. No, nepričakovano … Tapkala sem z mlado žensko, ki se je počutila izgubljeno v svojem življenju. Nesrečna v službi, s poslovno idejo ter nedokončano izobrazbo iz področja naravnega zdravljenja si je želela narediti poklicno tranzicijo, vendar je čutila blokado. Poleg tega je živela v zakonu, v katerem ni bilo spoštovanja in povezanosti. Tapkali sva njene travme iz otroštva, kako se je počutila, ko sta se starša prepirala in kaj vse se je dogajalo in jo prizadelo ob njuni ločitvi, kako nevredno in nepomembno se je počutila, ko sta starša veliko pozornosti namenjala služenju denarja in kako se je počutila kot najstnica v prvih romantičnih zvezah ter kako sta prišla skupaj z možem in kako se počuti ob njem. Seveda je bilo za to potrebnih več srečanj. Bistveno je, da je bila res pripravljena globoko pogledati vase in si priznati svoje strahove in tudi neozaveščene manipulacije, katerih se je posluževala zaradi občutka nemoči in nevrednosti. Po enem takem tapkanju, sem jaz čutila neverjetno olajšanje, kot da se je razblinila tema in teža njenih prejšnjih življenj, njenih prednic in njenega otroštva in sem rekla: »Ali veš, kaj sva sedaj naredili?« Začudeno me je pogledala. »Odtapkali sva ovire do tvojega novega partnerja. Veš, lahko se zgodi, da ga boš srečala v roku dveh tednov.« Nimam navade napovedovati prihodnosti, ampak to je bilo v etru in je kar brez premisleka steklo skozi moja usta. Obe sva se smejali in se razšli dobre volje in seveda sem jaz pozabila na to in na debelo pogledala, ko mi je sporočila, da se je točno to zgodilo. To je bilo pred štirimi leti in pred kratkim sta se poročila. Cel intervju pa je na volj tukaj: https://zivetizdaj.si/berta-rebol-odtapkali-sva-ovire-do-tvojega-novega-partnerja/ ******************************************************************************************* Tudi julija bomo enkrat tedensko tapkali za MANJ (čustvene) TEŽE IN VEČ LJUBEZNI DO SEBE. Vabljene vsak torek ob 20.00!!! Članarino plačate na spodnji povezavi. https://www.facebook.com/events/1003301894467996/1003301911134661/ Posnetki preteklih srečanj so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite: https://buy.stripe.com/14k02Le5Q6SL0BWfYY 1. 2.: OMEJUJOČA PREPRIČANJA (napis na zidu) 6. 2.: KILOGRAMI SO MOJ ŠČIT 8. 2.: KAKO TAPKAMO DOGODEK 13. 2.: KAKO ME OMEJUJE SRAM 15. 2.: KAKO SPREJETI DEL TELESA, KI GA NE MARAM 20. 2.: POHVALE 22. 2.: NESPODOBNI KOMPLIMENTI 27. 2.: DRUŽINSKE SKRIVNOSTI 29. 2.: ČUSTVENA TEŽA DENARJA 5. 3.: TOKSIČEN DENAR 7. 3.: ZAVIST 12. 3.: NEPRIJETNA POZORNOST (za ženske) 14. 3.: ODPOR DO GIBANJA 19. 3.: ŽALOVANJE OB IZGUBI 21. 3.: ZA VEČ VESELJA IN RADOSTI 26. 3.: TEŽA DRUGIH 28. 3.: OSAMLJENOST 2. 4.: ALI TEŽKO REČEŠ NE? 4. 4.: OD PRIDNE PUNČKE DO (NE)POPOLNE ŽENSKE 9. 4.: POREDNA (UPORNA) PUNČKA 11. 4.: TEŽA SKRBI 16. 4.: OD OGROŽENOSTI DO OBČUTKA VARNOSTI 18. 4.: TEŽA ZAMER 23. 4.: NIMAM ČASA 25. 4.: NAPAKE 30. 4.: PRIČAKOVANJA 7. 5.: NESPEČNOST 14. 5.: NE PRENESEM TAKIH LJUDI 21. 5.: KONTROLA 28. 5.: SAMA SEM ZA VSE 4. 6.: TEČNOBA 11. 6.: SKRB ZASE, 1.del 18. 6.: SKRB ZASE, 2.del 25. 6.: NELJUBE NAVADE

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

TEČNOBA

 

Skupinsko tapkanje je bilo kar nekaj let meni ljuba oblika dela. Všeč mi je bilo, kako so po mojem začetnem uvodu prihajale na površje zgodbe udeleženk in kako so ena drugi držale zrcalo ali bile sprožilec občutkov, ki so prišli nekje iz globin. To prepletanje je bilo prav čarobno, kakor je bil čaroben tudi pogled na sončni zahod iz takratnega prostora v Kopru. Med koronskimi leti sem imela nekaj skupinskih tapkanj, vendar mi je nekaj manjkalo, ker ni bilo takega prepletanja in povezanosti kot prej, zato sem misel na skupinsko on line tapkanje opustila. Letos pa je Katja Drobež prišla z idejo skupinskega tapkanja in njen koncept me je nagovoril, čeprav mi v začetku sploh ni bilo jasno, kako naj to tapkanje izpeljem. Za obe je bilo stresno, ampak saj veste, sva pač tapkali prej in potem in seveda tudi vmes in se učili iz napak. Od februarja se je nabralo 30 posnetkov, 30 aktualnih tem. Hvala, Katja, za povabilo k tvojemu projektu in vsem udeleženkam za zaupanje in sodelovanje. Hvala tudi Andreju Drobežu za vso "nevidno" tehnično podporo, da sva midve lahko osredotočeni na tapkanje. Posnetki so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite: https://buy.stripe.com/eVaaHp3rc90T4Sc7sy 1. 2.: OMEJUJOČA PREPRIČANJA (napis na zidu) 6. 2.: KILOGRAMI SO MOJ ŠČIT 8. 2.: KAKO TAPKAMO DOGODEK 13. 2.: KAKO ME OMEJUJE SRAM 15. 2.: KAKO SPREJETI DEL TELESA, KI GA NE MARAM 20. 2.: POHVALE 22. 2.: NESPODOBNI KOMPLIMENTI 27. 2.: DRUŽINSKE SKRIVNOSTI 29. 2.: ČUSTVENA TEŽA DENARJA 5. 3.: TOKSIČEN DENAR 7. 3.: ZAVIST 12. 3.: NEPRIJETNA POZORNOST (za ženske) 14. 3.: ODPOR DO GIBANJA 19. 3.: ŽALOVANJE OB IZGUBI 21. 3.: ZA VEČ VESELJA IN RADOSTI 26. 3.: TEŽA DRUGIH 28. 3.: OSAMLJENOST 2. 4.: ALI TEŽKO REČEŠ NE? 4. 4.: OD PRIDNE PUNČKE DO (NE)POPOLNE ŽENSKE 9. 4.: POREDNA (UPORNA) PUNČKA 11. 4.: TEŽA SKRBI 16. 4.: OD OGROŽENOSTI DO OBČUTKA VARNOSTI 18. 4.: TEŽA ZAMER 23. 4.: NIMAM ČASA 25. 4.: NAPAKE 30. 4.: PRIČAKOVANJA 7. 5.: NESPEČNOST 14. 5.: NE PRENESEM TAKIH LJUDI 21. 5.: KONTROLA 28. 5.: SAMA SEM ZA VSE 4. 6. 24 ob 20.00 pa bomo tapkale in upam, da tudi čim več odtapkale tečnobo. Vabljene vsak torek ob 20.00!!! Članarino plačate na spodnji povezavi. https://www.facebook.com/events/1436668776955992/1436668790289324/?active_tab=about Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."

PRIČAKOVANJA - brezplačno tapkanje v torek, 30. 4., ob 20.00

 

Kakšne asociacije v tebi prebudi beseda pričakovanje/a? Moje prve asociacije so prijetne. Še posebej v teh dneh, ko je pred nami teden, v katerem si bomo mnogi privoščili oddih, sproščeno druženje, izlet, piknik, dopust. Seveda je prisotnih tudi (ne)malo skrbi, ker je potrebno za te dogodke, ki so izven ustaljenega dnevnega ritma, marsikaj pripraviti, organizirati, skomunicirati. Ampak, če bo vreme lepo (beri po mojih željah in pričakovanjih) in če bodo ostali ljudje dobre volje (skladno z mojimi pričakovanji ;)), potem bom tudi jaz dobro razpoložena. Ha, ha, ha Moja druga asociacija je podoba noseče ženske, ki je »v veselem pričakovanju«. V mislih imam čudovite fotografije »blagoslovljenih« žensk, ki jim čas mineva v radostnem pričakovanju rojstva zaželenega otroka ... Nekateri pravijo, da se otrok rodi kot nepopisan list, drugi, da gremo iz inkarnacije v inkarnacijo in akumuliramo izkušnje. Seštevek izkušenj iz preteklih življenj dobi še eno možnost, da v novi obleki - telesu - naredi še en korak naprej. Torej ... rodiš se in poskušaš nekako ugotoviti, po kakšnih zakonih deluje ta svet. In hitro ugotoviš, da VSI OD TEBE NEKAJ PRIČAKUJEJO: - najprej starši (in stari starši....), da boš zdrav, da boš jedel, spal, čim manj jokal, rasel in se hitro učil, da boš vesel, srečen, zvedav, pameten in vodljiv in seveda priden v vseh pogledih ... vsekakor STARŠEM V PONOS! - bratje in sestre pričakujejo, da zaradi tebe ne bodo prikrajšani doma in da jih ne bo sram pred prijatelji, da jih boš ubogal, pa da bo od tebe kakšna korist; - v vrtcu: da boš ubogal, jedel, spal, se igral, razumel in upošteval navodila, da boš samostojen; - v šoli: da boš spoštoval učitelje/profesorje, upošteval šolski red, pisal naloge, sodeloval pri pouku, znal; - v službi in družbi: da boš dobro opravil delo, upošteval pravila in zakone, spoštoval kulturo in tradicijo, etiko in moralo, imel otroke in plačeval davke … ​ ALI ČUTITE BREME VSEH TEH PRIČAKOVANJ???​ In tako se začneš igrati to igro. Ne da bi prav dobro razumel, kaj se dogaja, začneš po tem vzorcu PRIČAKOVATI TUDI SAM. In kot da to še ni dovolj, zelo veliko pričakuješ tudi sam od sebe. Pričakovanja so navezanosti na točno določen izid našega mišljenja, komuniciranja in delovanja, bodisi v odnosu od sebe, do drugih ali drugih do nas. S pričakovanji pritiskamo nase in hočemo od sebe več, več in še več … in smo ves čas nezadovoljni s tem, kar smo in kar imamo. S pričakovanji pritiskamo na druge in jih zadolžimo, da poskrbijo za naše počutje​, medtem ko sami zavzamemo vlogo nemočne žrtve​. Ko nekaj pričakujemo in se to ne zgodi ali izpolni, smo razočarani in krivi so oni … Mislim, da ste že razumeli. V torek ob 20.00 bomo tapkali breme pričakovanj. Tistih, ki jih imajo drugi do nas, mi do sebe in do drugih. 1. BREZPLAČNO ZOOM TAPKANJE Tudi maja bomo nadaljevali s tapkanjem za MANJ (čustvene) TEŽE IN VEČ LJUBEZNI DO SEBE. V torek, 30. 4., ob 20.00 se nam lahko pridružite brezplačno. Povezava bo objavljena na fb, lahko pa mi tudi pišete na mail in vam pošljem povezavo. Cena delavnice je 30€ mesečno in velja za tekoči mesec. V kolikor se nam pridružite sredi meseca, boste prejeli posnetke zamujenih srečanj. Plačilo lahko izvedete s klikom na povezavo: https://buy.stripe.com/eVaaHp3rc90T4Sc7sy Po izvedenem plačilu dobite vabilo v Zoom webinar. Čez poletje se vidimo vsak torek ob 20:00 na povezavi, ki jo boste prejeli po mailu. Dan po delavnici boste avtomatsko prejeli še mail z linkom na posnetek, ki bo dostopen 30 dni. 2. POSNETKI Na voljo so posnetki tapkanj, ki sva jih do sedaj izvedli s Katjo. Cena posameznega posnetka je 10€. Teme meseca marca in aprila: 5. 3.: TOKSIČEN DENAR 7. 3.: ZAVIST 12. 3.: NEPRIJETNA POZORNOST (za ženske) 14. 3.: ODPOR DO GIBANJA 19. 3.: ŽALOVANJE OB IZGUBI 21. 3.: ZA VEČ VESELJA IN RADOSTI 26. 3.: TEŽA DRUGIH 28. 3.: OSAMLJENOST 2. 4.: ALI TEŽKO REČEŠ NE? 4. 4.: OD PRIDNE PUNČKE DO (NE)POPOLNE ŽENSKE 9. 4.: POREDNA (UPORNA) PUNČKA 11. 4.: TEŽA SKRBI 16. 4.: OD OGROŽENOSTI DO OBČUTKA VARNOSTI 18. 4.: TEŽA ZAMER 23. 4.: NIMAM ČASA 25. 4.: NAPAKE 30. 4.: PRIČAKOVANJA Več informacij na moji spletni strani 3. PRENOVLJEN CENIK na https://www.notranjaharmonija.si/ Poslovila sta se paketa 4 in 8, nadomestila pa sta ju bolj vitka 3 in 5. Slednji vključuje darilo. 4. TAPKANJE V ŽIVO Meni je srečanje enako kvalitetno, če ga izvajam po video povezavi ali tako, da sva s klientom v istem prostoru. Večkrat pa obžalujem, da vas na koncu srečanja ne morem objeti. Mag. Sanja Kranjc, zakonska in družinska terapevtka, v Novem mestu ustanavlja CENTER ZA PSIHOTERAPIJO IN KAKOVOST ODNOSOV. Zelo ceni tapkanje in povabila me je v svoje prostore, ki so na Adamičevi ulici 2. Veselim se, da bomo skupaj tapkali, se smejali in jokali in se tudi objemali. VABLJENI, da rezervirate termin!

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Tapkanje poteka po video povezavi. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280. Starejše zgodbe lahko preberete na: eftzgodbezanavdih.blogspot.com BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."