V koronskem času, po obdobju, ko sem veliko časa preživela v stanovanju ob računalniku, je v meni zrasla želja po umiku v okolje, kjer ne bo zaskrbljujočih informacij in stresa. V mojih mislih se je pojavila slika male bele sobice, v kateri je bila le postelja in omara. Pod oknom ni bilo niti mizice. To je bila samostanska izba, ki je zagotavljala, da bodo zadovoljene moje osnovne potrebe po preživetju in da bom imela v tem okolju mir. Samostan je imel veliko jedilnico, kjer se je jedlo v tišini in velik park, kjer je bila zelena travnata preproga in mogočna drevesa. Občutek sem imela, da potrebujem štiri tedne za celovito regeneracijo.
Imela sem le en problem. Občutek, da si tega ne morem finančno privoščiti. Bil je samo občutek, v resnici bi si lahko privoščila, ampak to po navadi ugotovimo, ko gledamo nazaj.
Ne vem, ali me je Univerzum/Bog slišal in uslišal ali sem imela le srečo, nekaj mesecev kasneje se je zgodila moja zgodba z življenjem na Seči.
Tam je bila bela spalnica z belim pohištvom, tam je bil mir, travnata preproga in drevesa. Še posebej ljub mi je bil mogočni bor. Namesto štirih tednov sem prejela leto in pol za regeneracijo v čudovitem okolju.
Predstavljala sem si, da potrebujem popoln odklop od dela in skrbi, v resnici pa sem potrebovala naravo in prizemljitev. Ko sem prišla v naravo in se vsako jutro in še čez dan sprehodila po mehki travnati preprogi ter se pogovarjala z drevesi, sem delala več, šla skozi globoke osebne transformativne procese in tapkanju dodala še novo področje delovanja.
Živimo v družbi, kjer je obilje hrane in obilje dražljajev, ki motijo naš telesni, čustveni in duhovni mir. Mnogi se zaradi tega odločijo, da se umaknejo iz mesta ali pa skrbijo za redne umike v naravo, drugi se odločijo za post od medijev ali socialnih omrežij, tretji gredo na daljši retreat, na delavnico ali terapijo ... Veliko je možnosti in izbire. Pomembno je, da se poslušamo, da prepoznamo svoje potrebe in jih zadovoljimo prej, preden pride do izgorelosti.
S Katjo vas vabiva, da v postnem času opustite neko slabo navado, ki vam jemlje življenjsko energijo, in jo nadomestite s kakšno bolj zdravo in podporno za vaše telo in psiho. On line skupinsko tapkanje vam bo pomagalo, da vztrajate zaradi ljubezni do sebe in tako okrepite svojo notranjo moč.
|
*******************************************
Post ni le odrekanje, ampak priložnost za reset telesa in uma.
Ko se za nekaj časa odpovemo sladkorju, alkoholu, cigaretam ali zaslonom (neki izbrani razvadi, ki nam škodi), damo telesu možnost, da se obnovi, umu pa, da se umiri. Raziskave kažejo, da post:
✔ stabilizira krvni sladkor in zmanjša vnetja,
✔ izboljša koncentracijo in čustveno ravnovesje,
✔ okrepi samodisciplino in občutek notranje moči.
A vsak, ki je kdaj poskusil s postom, ve, da skušnjave hitro preizkusijo našo voljo. Tu pride na pomoč EFT tapkanje – preprosta tehnika za zmanjšanje hrepenenja in obvladovanje čustvenih sprožilcev, ki nas vodijo nazaj v stare navade.
Vabljeni, da ob torkih skupaj tapkamo:
4. 3.: Prepoznavanje vzorcev in čustvene osnove. Kateri so tvoji sprožilci in čustva, povezana z odvisnostjo. Kaj povzroča željo po določeni stvari (stres, dolgčas, čustvena bolečina)?
11. 3.: Tapkanje hrepenenja. Kako s tapkanjem nevtralizirati močno hrepenenje po določeni stvari?
18. 3.: Sproščanje globljih čustvenih vzorcev. Katera čustva "poganjajo" naše odvisniško vedenje?
25. 3.: Krepitev notranje moči, vrednosti in ljubezni do sebe. Kako vztrajati na tej poti?
Tapkali bomo ob torkih ob 20:00. Skupina bo odprtega tipa, kar pomeni, da se nam lahko pridružite kadarkoli. Za tiste, ki se nam ne morete pridružiti v navedenih terminih, bodo na voljo posnetki.
Cena delavnice je 40€ mesečno in velja za tekoči mesec. V kolikor se nam pridružite sredi meseca, boste prejeli posnetke zamujenih srečanj. Plačilo lahko izvedete s klikom na povezavo: https://buy.stripe.com/7sIcPxd1M3Gz5WgdQX
Po izvedenem plačilu dobite vabilo v Zoom webinar, kamor se je potrebno registrirati. Vidimo se vsak torek ob 20:00 na povezavi, ki jo boste prejeli po mailu. Dan po delavnici boste avtomatsko prejeli še mail z linkom na posnetek, ki bo dostopen 30 dni.
Pridružite se nam lahko tudi, če še niste tapkali. Je pa priporočljivo, da si prej pogledate najin uvod v tapkanje: https://www.notranjaharmonija.si/uvod-v-tapkanje/
*******************************************
Posnetki preteklih mesecev so na voljo po ceni 36€. Posnetki so na voljo 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri mesec naročate.
https://buy.stripe.com/4gw6r99PA7WP70k7sA
September 24: ODNOS Z MAMO
Oktober 24: ODNOS Z OČETOM
November 24: PARTNERSKI ODNOS
December 24: DRUŽINE IN KAKO V NJIH PREŽIVETI
Januar 25: OD SPOČETJA DO ROJSTVA
Februar 25: Življenjska obdobja: DOJENČEK |
*******************************************
Posnetki preteklih posameznih srečanj so vam na voljo po ceni 10€. Vsak posnetek je na ogled 30 dni. Plačilo izvedete na spodnji povezavi in navedete, kateri posnetek želite:
https://buy.stripe.com/14k02Le5Q6SL0BWfYY
1.2. OMEJUJOČA PREPRIČANJA (napis na zidu)
6.2. KILOGRAMI SO MOJ ŠČIT
8.2. KAKO TAPKAMO DOGODEK
13.2. KAKO ME OMEJUJE SRAM
15.2. KAKO SPREJETI DEL TELESA, KI GA NE MARAM
20.2. POHVALE
22.2. NESPODOBNI KOMPLIMENTI
27.2. DRUŽINSKE SKRIVNOSTI
29.2. ČUSTVENA TEŽA DENARJA
5.3.: TOKSIČEN DENAR
7.3. ZAVIST
12.3. NEPRIJETNA POZORNOST (za ženske)
14.3. ODPOR DO GIBANJA
19.3. ŽALOVANJE OB IZGUBI
21.3. ZA VEČ VESELJA IN RADOSTI
26.3.: TEŽA DRUGIH
28.3. OSAMLJENOST
2. 4.: ALI TEŽKO REČEŠ NE?
4. 4.: OD PRIDNE PUNČKE DO (NE)POPOLNE ŽENSKE
9. 4.: POREDNA (UPORNA) PUNČKA
11. 4.: TEŽA SKRBI
16. 4.: OD OGROŽENOSTI DO OBČUTKA VARNOSTI
18. 4.: TEŽA ZAMER
23. 4.: NIMAM ČASA
25. 4.: NAPAKE
30. 4.: PRIČAKOVANJA
7. 5.: NESPEČNOST
14. 5.: NE PRENESEM TAKIH LJUDI
21. 5.: KONTROLA
28. 5.: SAMA SEM ZA VSE
4. 6.: TEČNOBA
11. 6.: SKRB ZASE, 1. del
18. 6.: SKRB ZASE, 2. del
25. 6.: NELJUBE NAVADE
2. 7.: STRES ZARADI DOPUSTA
9. 7.: MOJA PODOBA V KOPALKAH
16. 7.: SLABO PRENAŠAM VROČINO
23. 7.: STRAH ME JE GLOBOKE VODE
30.7.: STRAH PRED GOLAZNIJO
|
|
Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Ob četrtkih v Ljubljani na Dolenjski cesti, kjer se lahko srečamo v živo v prijetni terapevtski sobi. Še vedno se lahko dogovorimo za srečanje v živo tudi v Novem mestu ali po video povezavi. Toplo vabljeni, da rezervirate termin. Cenik na: www.notranjaharmonija.si
Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280.
BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM.
|
| Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. |
Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let.
https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica
|
| Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 |
UČITELJICA, IZVAJALKA EFT
|
| "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim." |
|
