TAPKANJE DELUJE, ČE TAPKAŠ

O učinkovitosti tapkanja govorijo mnoge znanstvene raziskave, vendar ... TAPKANJE DELUJE, ČE TAPKAŠ. ************************************************* Dr. Peta Stapleton velja za eno vodilnih svetovnih raziskovalk na področju Tehnik čustvene svobode (EFT) ali tapkanja. Je profesorica na univerzi Bond v Avstraliji, kjer deluje kot klinična psihologinja ter je predsednica podiplomskih raziskav. Njeno delo je močno usmerjeno v to, da EFT postane znanstveno podprta in splošno sprejeta metoda. Umetno inteligenco Gemini sem zaprosila, da je spisala povzetek videa, v katerem dr. Peta Stapleton navaja ugotovitve nekaterih lanskih raziskav. 2024 EFT Research Update  Povzetek raziskav EFT (tapkanja) v letu 2024  Glavna tema raziskav (2024) Najbolj izrazita in pomembna tema v raziskavah metode EFT v letu 2024 je bila uporaba EFT v medicinskih in bolnišničnih okoljih po vsem svetu (od Iraka do New Yorka). Večina objavljenih študij so bili visoko kakovostni naključni klinični poskusi (RCT), ki so potrdili učinkovitost metode EFT za različna stanja.  Ključne ugotovitve bolnišničnih študij Številne mednarodne študije (večinoma RCT) v bolnišničnih okoljih so pokazale pomembne rezultate: Stanje/Skupina Ugotovitev EFT Opombe/Kontekst Anksioznost in odprte rane Pomembno zmanjšanje anksioznosti pri bolnikih z različnimi ranami. Pregled literature (10 študij). Stres pri bolnikih po kapi Pomembno zmanjšanje ravni stresa po 6 dneh EFT (kontrolna skupina ni imela sprememb). Prva tovrstna raziskava na tej populaciji. Breme in anksioznost oskrbovalcev Pomembno zmanjšanje anksioznosti in bremena pri oskrbovalcih bolnikov s srčnim popuščanjem. Študija v iranski bolnišnici (6 srečanj EFT). Strah pred operacijo Pomembno zmanjšanje strahu pred operacijo - za skoraj 55 %. Naključni poskus v turški bolnišnici. Nosečnost (slabost, anksioznost) Pomembno zmanjšanje anksioznosti, povezane z nosečnostjo, in intenzivnosti slabosti (po samo 1-2 seansah). Naključni poskus v turški kliniki. Strah pred porodom Pomembno zmanjšanje strahu pred porodom pri ženskah, ki so že rodile (po 12 tednih dnevnega tapkanja). Kontrolna skupina je imela celo povečanje strahu. Poporodna depresija in stres Statistično pomembno zmanjšanje depresije, anksioznosti in stresa pri materah v laktacijski kliniki. Skupinska srečanja EFT. Stres osebja (COVID-19) 10-minutno tapkanje je pomembno zmanjšalo psihološko stisko, vsiljive misli in bolečino pri osebju pediatrične urgence. Pilotni poskus v New Yorku.  Primerjalne študije in dolgotrajni učinki PTSM (Posttravmatska stresna motnja): Ugotovljeno je bilo pomembno zmanjšanje simptomov in visoka stopnja sodelovanja udeležencev (80% po 5 tednih). EFT vs. AIT (Advanced Integrative Therapy): Naključni poskus je pokazal, da sta EFT in AIT enako učinkovita pri zmanjševanju negativne čustvene aktivacije travmatičnega spomina. Dolgotrajnost učinka: Šestmesečno spremljanje študije EFT/AIT je pokazalo, da se je učinek ohranil in ni bilo bistvenih razlik v rezultatih med skupinama.  Zaključna misel Dr. Stapleton je poudarila, da je izjemno, da večina študij v letu 2024, zlasti tiste iz medicinskih okolij, poročajo o istih rezultatih: statistično pomembnem zmanjšanju stresa, anksioznosti in drugih simptomov, kar kaže na znatno in ponovljivo učinkovitost EFT.  Vabim na skupinsko tapkanje v Novem mestu: 17. 11. se bomo dobili ob 19.00 v krasnih prostorih Centra za krepitev duševnega zdravja in kakovosti odnosov NM (Adamičeva ulica 2). Sporočite mi, če pridete! https://www.facebook.com/ckd.nm/

Priporočam, da na lastni koži izkusite individualno tapkanje. Ob četrtkih v Ljubljani, kjer se lahko srečamo v živo v prijetni terapevtski sobi. Še vedno se lahko dogovorimo za srečanje v živo tudi v Novem mestu ali po video povezavi. Toplo vabljeni, da rezervirate termin. Cenik na: www.notranjaharmonija.si Pišite mi na: berta.rebol@gmail.com, fb ali pošljite SMS na 040 516 280.  Starejše zgodbe lahko preberete na: eftzgodbezanavdih.blogspot.com BERTA, NAPIŠI MI, PROSIM, KAJ NAJ TAPKAM. Z nakupom Spletne EFT delavnice boste dobili dostop do šestih posnetkov, na katerih vam skupaj s Katjo Drobež predstaviva, kaj je tapkanje ter kako poteka osnovni postopek. Skupaj z nama lahko tapkate, da izboljšate globino vdiha, zmanjšate ali v celoti odpravite bolečino ali telesno nelagodje in odvisnost ali navezanost na neko snov, dejavnost ali živo bitje. Razloživa vam tudi, kako tapkati neprijeten spomin, da sprostite neprijetna čustva, ki se ob tem prebudijo, pa tudi če je od dogodka minilo nekaj ur ali nekaj let. https://www.notranjaharmonija.si/#delavnica Več o EFT dogodkih po Sloveniji najdete na http://eftnovice.blogspot.com/ Lep pozdrav, Berta Rebol, Notranja harmonija s.p., 040 516 280 UČITELJICA, IZVAJALKA EFT "Vedno manj je tega, kar verjamem, in vedno več je tega, kar čutim."